■住まい

◆吸引アレルギー
吸引してアレルギーを引き起こすアレルゲンには、ダニ・カビ・ハウスダスト・ペットの毛などがあります。また食物アレルギーの人でも、経過するにつれダニなどのアレルギー反応が出ることがよくあります。部屋の掃除でアレルゲンを駆除し、部屋を清潔にすることが大事です。

◆ダニ・カビ対策
昔に比べて、部屋が密閉され通気が悪くなったことやカーペット・エアコンの普及などが、近年のアトピー患者増加の原因と考えられています。
密閉された部屋は湿気が多く、カビが発生しますし、カーペットはダニの住処（すみか）です。また、人が快適な室温はダニが好む室温でもあります。
ダニ・カビの対策は、清潔が大事なアトピー性皮膚炎にとても重要なことです。基本は「部屋をクリーンにすること」不衛生な部屋は、皮膚だけでなく体に良くないのは当たり前です。
ダニの糞・死骸が口や皮膚から侵入してくるので、生きたダニの駆除だけでなく、ダニの糞・死骸の掃除も重要です。

◆換気はこまめに
湿気やハウスダストを換気できれいにしましょう。一時間に1回を目安に窓を開けましょう。花粉など外気が気になるなら、空気清浄機も効果的です。ただフィルタの掃除は定期的にしてください。
調理中はかならず換気扇を回して、湿気を逃がしてください。
理想的な湿度は50％以下、室温は20度以下です。温湿度計を用意し、その時々で対応してください。

◆シンプルなインテリア
カーペットはダニやゴミの住処です。カーペットを敷く場合は丸洗いできて、毛足が短いタイプを選びましょう。一番良いのはフローリングか畳です。
化学繊維で作ったぬいぐるみにダニは住みませんが、ホコリがたまりやすいので、できるだけ置かないように。
家具は掃除しやすいように、移動式を選んだり、壁に密着させないようにしましょう。また、本にもホコリがつきやすいので、本棚はガラス窓が付いているタイプを。

◆ペット
ペットの毛はダニ・カビが好みます。またペットのフケやアカがアレルギーの原因になっている場合もあります。ペットは飼わないのが無難です。